
Propósitos de Nuevo Año
El inicio de un nuevo año es una excelente oportunidad para reflexionar sobre lo que hemos vivido, aprender de nuestras experiencias y...

Cómo el Yoga nos puede ayudar a mejorar el sueño
El yoga puede ser una herramienta muy efectiva para mejorar la calidad de nuestro sueño.
Actualmente uno de los factores más importantes en...

Movimiento, salud y yoga.
El movimiento es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Cada vez caminamos menos, pasamos muchas horas sentados en sillas...

QUE ES EL HO’OPONOPONO Y COMO PUEDE AYUDARNOS A SANAR EMOCIONES
QUE ES EL HO'OPONOPONO Y COMO PUEDE AYUDARNOS A SANAR EMOCIONES
El Ho'oponopono es una antigua técnica hawaiana de resolución de problemas que...

Yoga y Pilates: Puntos en común y diferencias.
En muchas ocasiones ante problemas corporales muchos de nuestros alumnos llegan con la recomendación del médico de practicar yoga o pilates.
Pero ¿sabemos...

Beneficios de practicar yoga en tu rutina de sueño.
El buen dormir es necesario para nuestro organismo para regular muchas funciones corporales y hormonales. Un buen descanso ayuda, ente otras funciones,...

YOGA PARA PRINCIPIANTES
A menudo cuando hablo del yoga con personas que no lo practican, surgen algunas ideas que se repiten:
Flexibilidad “uy, yo es...

YOGA PARA EMBARAZADAS. TERCER TRIMESTRE.
YOGA PARA EMBARAZADAS. TERCER TRIMESTRE.
Llegamos a la etapa final del embarazo, el camino hacia el final feliz de conocer y enamorarte de...

YOGA PARA EMBARAZADAS. SEGUNDO TRIMESTRE.
YOGA PARA EMBARAZADAS. SEGUNDO TRIMESTRE.
El segundo trimestre se inicia con el resultado de la eco12, todo va viento en popa, tu bebé...

YOGA PARA EMBARAZADAS. PRIMER TRIMESTRE
YOGA PARA EMBARAZADAS. PRIMER TRIMESTRE.
Cada mujer es única y cada embarazo se inicia, transcurre y es vivido de forma particular.
Los primeros meses...

Lectura recomendada Respira Yoga – El buen amor en la pareja
Lectura recomendada Respira Yoga - El buen amor en la pareja
Hacía mucho que no os dejaba una reseña de algún libro y...

El solsticio de verano y la noche de San Juan
El solsticio de verano y la noche de San Juan anuncian el cambio de la primavera al verano y es cuando el...

No al sedentarismo
El cuerpo está hecho para moverse.
Nuestras piernas, nuestros brazos, la pelvis, nuestras articulaciones.. todo nuestro cuerpo está preparado para moverse. Solo hay...

Contra el dolor de cabeza, practica yoga
El yoga puede ayudarte a aliviar los dolores de cabeza
El yoga es una práctica donde conectamos mente, cuerpo y energía para encontrar...

Yoga en las personas mayores
Sabemos que los beneficios del yoga son innumerables, y la prueba es como cada vez más personas se inscriben en centros, plataformas...

Este año empiezo con el yoga
Empieza el nuevo año y con él nuestros propósitos, y entre ellos uno de los mejores podría ser, el empezar a cuidarse.
El...

Tipos de yoga y cuál es el que mejor se adapta a mí.
Yo diría que hay un yoga bajo diferentes nombres y no diferentes tipos de yoga.
La palabra yoga significa unión cuerpo - mente...

1º Ley de la espiritualidad. Potencialidad pura
Tal como es tu deseo es tu voluntad
Tal como es tu voluntad son tus actos
Tal como son tus actos es tu destino
...

Otoño y la vuelta al cole.
De nuevo septiembre, las vacaciones se nos van acabando, los niños a punto de empezar el colegio y la vuelta a la...

Be Water My friend.
Como nos tomamos las cosas es algo para tener muy en cuenta en los días que vivimos.
En mi opinión hay determinados problemas...

Mudras, el poder de las manos
Durante el mes de mayo hemos estado trabajando el activar durante nuestra práctica el Séptimo Chakras.
Entre las muchas maneras de trabajar este...

Satya, el compromiso con la verdad
Hoy hablamos de Satya, el segundo de los Yamas,
me parece bello ya en sí su definición. el compromiso con la verdad, y...

Nuestro reto con el Tetetrabajo
El teletrabajo para muchos ha sido una fórmula que, aunque deseada y demandada en muchas ocasiones, durante el 2020 se ha convertido...



Hoy hablamos de un Chakra, Anahata
Durante este mes, en las clases de Respira Yoga hemos estado trabajando la energía del 4º Chakra, llamado Anahata.
La característica principal del...

Cuándo es mejor hacer yoga, ¿mañana, tarde o noche?
Una de las características que nos aporta el yoga es la de la unión de cuerpo y mente para encontrar el equilibro...

La Aceptación
El otro día durante la clase de yoga, en la parte de la relajación, cogí las cartas de Osho y me puse...

La Gratitud
Este año que ya dejamos atrás, y qué decir la Navidad no ha sido una época especialmente alegre. Muchas personas han perdido...

Las torsiones en el Yoga
En el post Pongamos que hablo de mi columna, https://respirayoga.es/pongamos-que-hablo-de-m/ hablábamos de la pelvis, cadera, sacro y de la proyección de las...

Vivir corriendo
Hace aproximadamente un año, un día cualquiera del fin de semana, sería comparable con la agenda de un ministro.
Me levantaría sobre las...

Dejar ir – El camino de la Entrega
Cuando se rechazan el orgullo y la tendencia a engrandecerse, la seguridad interior toma su lugar cuando y no nos sentimos llamados...

Pongamos que hablo de m..
¡Mi cadera, mi pelvis y el sacro! La cintura pélvica.
En Respira Yoga, este mes estamos tratando en nuestras clases de yoga, el...

No sin mí….
Desde Respira Yoga continuamos hablando de otro de los obstáculos que puede afectar la práctica del yoga y por extensión, a toda...

El obstáculo del Ego.
Este mes de septiembre en nuestro blog de Respira yoga, hemos tratado el tema del EGO, y de cómo su falta de...

Todo nace de la Tierra…
En Respira Yoga durante las clases nos gusta recordar la perfecta armonía que integra nuestro cuerpo. Hay varias perspectivas, pero hoy hablaremos...

La vida es aquello que pasa mientras…..
NUESTRO EGO SE MONTA SU PROPIA PELÍCULA..
Sí, ya sé que la frase oficial no es así, pero hoy nos toca hablar de...

Volvemos con las mismas ganas
¡¡Nuestras clases ya están listas para empezar nuevo curso!!
Este año, nuestro objetivo es que integréis a través de nuestras clases de Yoga...

Qué hay detrás de una queja…
El otro día revisando Facebook vi un par de post y me di cuenta de la cantidad de entradas que hay para...

La práctica de Yoga se adapta a las estaciones.
El equipo de profesores de Respira Yoga comenzamos julio con las mismas ganas de siempre. Ya tenéis en nuestra pestañita de Eventos...

El 21 de junio es una fecha importante para Respira Yoga…
Para Respira Yoga como para cualquier escuela o persona, donde el yoga ocupe un lugar importante, el 21 de junio es un...

Cuando mi terapeuta me recomendó…
Hace años necesité la ayuda de un profesional para comprender toda la mochila emocional que llevaba conmigo. Creo que ha sido una...

Nuestro Taller de Respiración Online
El pasado domingo 31 de mayo tuvimos nuestro taller online, sobre la respiración de la mano de Elena Martín
Como ya has debido...

¿Sabes dónde respiras?
Vaya pregunta que os lanzamos hoy ¿eh? Pues sí, porque la caja torácica, aunque es una única estructura puede centrarse a través...

Viaje del Sonido en Youtube Live Respira
EL pasado viernes en YouTube Live de Respira Yoga tuvimos el primer viaje de Sonido de la mano de Carlos de la...
Por qué Respira…
Respirar es lo primero que hacemos al nacer y lo último que hacemos al morir, y en cada segundo de nuestra existencia,...

Bienvenidos a todos a nuestro blog.
Bienvenidos a todos!!
Estamos preparando los primeros post para subirlos en breve a nuestro Blog, que esperamos sea diferente a otros blogs que hayas...