JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga,  es un estilo de yoga basado principalmente en el movimiento. Son secuencias en movimiento, para trabajar algún aspecto específico de nuestro cuerpo y a través de la secuencia el movimiento y la respiración se adecuan para equilibrar nuestra energía.

Sus beneficios:

• Mejora el ánimo, la autoestima y el fluir con la vida.
• Sensación de fluidez corporal y mental.
• disminuye dolencias físicas, ganas flexibilidad, tono y equilibrio.
• Fortalece y estabiliza tu core, mejorando tu postura corporal.
• Disminuye la ansiedad y el estrés.
• Mejora la calidad del sueño.
• Trabaja la coordinación y tu cerebro generando nuevos caminos neuronales.
• favorece la circulación sanguínea y mejora el sistema cardio vascular.
• Elimina toxinas y rejuvenece.
• Aprendes secuencias que puedes llevarte a casa.

Te hace estar presente y conectado a tu esencia.

Si nunca has practicado Vinyasa Yoga, eres una persona activa, te gusta el movimiento y estas interesado en conocer esta disciplina, contáctanos y reservamos una plaza.

No te lo puedes perder!