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RETIRO DE YOGA “EL CAMINO DEL LOTO”
18:00 – Llegada y acogida. Recepción, entrega de habitaciones, bienvenida con infusión.
19:00 – Círculo de apertura. Presentación del retiro, conexión grupal y práctica de enraizamiento.
20:30 – Cena ligera
22:00 – Ritual de apertura nocturno. Pequeña práctica de respiración y silencio consciente… que es para ti renacer
Sábado 15 de noviembre
08:30 – Práctica matinal. Yoga dinámico + pranayama para despertar la energía.
09:15 – Desayuno
10:30 – Taller vivencial I. Dinámica corporal y emocional: El loto enraizado – conectar con la tierra y la semilla de transformación.
14:00 – Comida
16:30 – Paseo consciente_dinámica en la naturaleza. Respiración al aire libre, practica de silencio o ritual con los elementos.
18;00- taller vivencia II. Trabajo energético/espiritual: Abrir los pétalos – integrar hemisferios, energía del corazón.
19.00 yoga restaurativo y respiración 2 horas. El inicio de la vida …..respirar
21.00 – Cena
22:00 – Velada meditativa con japa. Que son las si cronicidades y como activarla
08:00 – Práctica matinal. Yoga dinámico + respiración para integrar el trabajo del retiro.
09:15 – Desayuno
10:30 – Taller vivencial III. Dinámica grupal: El florecer del loto – consciencia expandida y propósito.
12:00 – viaje de sonido. Compartir experiencias, integración y ritual de agradecimiento.
13:00 – Cierre
14:00 –Comida, Despedida y salida
Casa Rural “ El Encinar de Mambré”– Colmenar del Arroyo-Madrid.
IMPARTEN: Elena Martín y Conchi Montesinos
COSTE: 260€ (Reserva de 100€ antes del 1 de noviembre)