TALLER DE MUDRAS, LA ENERGIA EN TUS MANOS

Taller de mudras, la energía en tus manos.

La sabiduría ancestral del Yoga sobre la energía y el cuerpo nos dan la claves para el bienestar  y el equilibrio y en esta ocasión os proponemos este taller sobre los mudras, que son y como podemos utilizarlos en nuestra práctica y en nuestro día a día.

Técnicas sencillas cuyos beneficios  se corroboran hoy en día con las últimas investigaciones en neurociencia

Aprenderemos de nuestra profesora Flavia, qué son los mudras, cuáles son sus beneficios y cómo introducirlos en nuestra práctica de yoga e incluso en nuestra vida cotidiana para fomentar nuestra salud psicofísica y nuestro equilibrio emocional.

PROGRAMA DEL TALLER DE MUDRAS:

-Definición: Tradición y ciencia, dos miradas para una misma certeza

– Ejercicios para flexibilizar y fortalecer dedos, manos, brazos, hombros

– Mudras, chakras, elementos

-Mudras y respiración.

-Mudras  y mantra.

– Mudras y asana.

-Mudras y meditación.

– Series de mudras básicos para la vida cotidiana.

Si quieres adentrarte en este maravilloso conocimiento y saber todos los beneficios que puedes obtener con su práctica, este taller es para ti.

Te esperamos.

ULTIMAS PLAZAS DISPONIBLES!!