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TALLER DE YOGA NIDRA. EL SUEÑO CONSCIENTE

enero 28 @ 11:00 - 12:30

€15
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TALLER DE YOGA NIDRA. EL SUEÑO CONSCIENTE

Yoga Nidra es un sistema de meditación que abarca varias técnicas y métodos de meditación y actúa sobre todos los planos del ser humano.

Produce una enorme tranquilidad, claridad y silencio. Se tata de una de las meditaciones más profundas, que lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud.

La práctica del Yoga Nidra pretende profundizar en la mente subconsciente, liberando y relajando las tensiones mentales y generando una armonía en todas las facetas de nuestro ser.

Una hora de Yoga Nidra induce a un descanso equivalente a varias horas de sueño convencional.

A continuación veamos algunos beneficios que nos aporta la realización de este Taller de yoga nidra. El sueño consciente.

BENEFICIOS:

  • Reducción del estrés, tensión muscular y tensión arterial.
  • Mejor ecuanimidad, memoria, concentración, creatividad.
  • Sensación de serenidad, paz interior y relajación profunda.
  • Trabajo sobre el alcance de metas en la vida diaria.
  • Discernimiento frente a las presiones del entorno cotidiano.
  • Desarrollo del amor hacia uno mismo y hacia los demás.

Imparte: Coral Camps. Profesora de yoga, yoga terapéutico, pilates y yoga nidra.

 

Detalles

Fecha:
enero 28
Hora:
11:00 - 12:30
Precio:
€15

Organizador

Respira Yoga
Teléfono:
645057301
Correo electrónico:
info@respirayoga.es
Ver la web Organizador

Local

Respira Yoga
Av. de la constitución, 8, 6º izquierda.
Móstoles, Madrid 28931 España
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