TALLER “EQUILIBRA TUS HORMONAS”

TALLER “EQUILIBRA TUS HORMONAS”

ALIMENTACIÓN A PARTIR DE LOS 40-50 AÑOS

¿Tienes insomnio, sofocos o cambios de humor?

¿La grasa empieza a ir al abdomen o quizás compruebas que comes lo mismo, pero ya no mantienes tu peso de siempre tan fácilmente?

A partir de los 40-50 años, las mujeres comenzamos a vivir un cambio hormonal que puede afectar al metabolismo, al sueño, a la salud cardiovascular, al apetito… e incluso la forma del cuerpo. La buena noticia es que hay mucho que puedes hacer para sentirte mejor.

En este taller práctico aprenderás:

*Qué está pasando en tu cuerpo y por qué te afecta tanto

*Errores comunes que desajustan tus hormonas sin que lo sepas

*Cómo debe ser tu alimentación en esta etapa

*Qué hábitos te ayudan a sentirte bien de verdad

Imparte: Isabel Martín, Nutricionista.