TALLER PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD
septiembre 22 @ 10:00 - 13:30
25€
Vivimos en los últimos tiempos vivimos sometidos a altos niveles de estrés y ansiedad, debido a diferentes situaciones.
Este taller es para profundizar en como nos vivimos algunas situaciones cada uno de nosotros, acercarnos a la sencillez de nuestro cuerpo y a su manera de protegernos para no ver el estrés como algo negativo y sí como una información que nos ayuda a conocer nuestros límites y nuestra sensibilidad.
¿Quieres saber cuáles son los mecanismos por los que se desencadena un ataque de ansiedad en tu cuerpo?
¿Quieres aprender a conocer tu cuerpo y algunas técnicas que te pueden ayudar a reducir el estrés cada día de 5 a 10 min en casa?
Te esperamos a este taller el próximo 22 de septiembre de 10 a 13.30
Te llevas los apuntes de lo que vamos a ver, cuadernos de preguntas de reflexión personal y audios para ti.