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TALLER PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD ON LINE
agosto 20, 2025 @ 18:00 - 20:30
35€
TALLER PARA REDUCIR ESTRES Y ANSIEDAD ON LINE
Vivimos en los últimos tiempos vivimos sometidos a altos niveles de estrés y ansiedad, debido a diferentes situaciones.
Este taller es para profundizar en como nos vivimos algunas situaciones cada uno de nosotros, acercarnos a la sencillez de nuestro cuerpo y a su manera de protegernos para no ver el estrés como algo negativo y sí como una información que nos ayuda a conocer nuestros límites y nuestra sensibilidad.
- ¿Quieres saber cuáles son los mecanismos por los que se desencadena un ataque de ansiedad en tu cuerpo?
- ¿Quieres aprender a conocer tu cuerpo y algunas técnicas que te pueden ayudar a reducir el estrés cada día de 5 a 10 min en casa?
Prepárate para la vuelta de las vacaciones, y coge septiembre más relajada y con mucha energía
Te esperamos a este taller el próximo 20 de agosto de 18:00 a 20:30
Te llevas los apuntes de lo que vamos a ver, cuadernos de preguntas de reflexión personal y audios para ti.