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Empieza este 2021 probando una de nuestras clases de Yoga.

En Respira Yoga seguimos con las mismas ganas para seguir aportando lo mejor del  Yoga.

Nuestras clases combinan diferentes estilos como Hatha Yoga, Yoga Activo, Meditación y Yoga+Meditación, y profesores, aportando contenido de valor para estos días que estamos viviendo.

Te dejamos los horarios  tanto presenciales como Online para que veas la variedad tan grande de clases y de profesores que te ofrecemos en este mes de Octubre. Tienes clases de lunes… ¡¡ a domingo!!

Si estas interesado o tienes alguna pregunta puedes ponerte en contacto aquí .

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¿Sientes que te duele algo de manera crónica?

Analizamos las causas observando qué cadenas musculares predominan en ti.

Te guiamos para reeducar hacia una posición corporal más saludable y de bienestar.

Te enseñamos gestos y Asanas del yoga que pueden ayudarte a reducir o aliviar tu dolor

Te ofrecemos dos opciones:

  • Una sesión de 1 hora/ 45€.
  • Pack de Yogaterapia que incluye un ESTUDIO EN PROFUNDIDAS FISICO Y ENERGÉTICO + una PRACTICA PERSONALIZADA (transcrita y grabada)
  • 1 sesión de 1 hora y media y la 2ª y 3ª de 1 hora cada una

¡¡TODO POR SOLO 140€!!

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La práctica de yoga enriquece y facilita una vivencia más plena, vital y consciente del embarazo y permite afrontar el parto con energía y optimismo.

Conscientes de la importancia de esta etapa en la vida de cualquier mujer embarazada contamos con la experiencia y la profesionalidad de nuestra profesora de yoga prenatal y doula Cristina Rodriguez.

Su propuesta gira en torno a desarrollar el lado mas intuitivo de la mujer a través de movimientos suaves que crean espacios, respiraciones conscientes y sonidos que calman y relajan el cuerpo y la mente.

El objetivo es que la mujer  conozca su cuerpo, como liberar tensión a través de la respiración, como mover las articulaciones a través del parto y reconocer el suelo pélvico.

El yoga ayuda a la mujer a vivir su embarazo de una forma más saludable, más consciente, atenta a su cuerpo y a sus emociones.

La embarazada tanto practicante de yoga anteriormente, como no, se verá beneficiada de esta disciplina milenaria, ya que se encontrará más centrada y tranquila, con una mayor conciencia de si misma y del bebe.

Para más información, aquí

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Ya han dado comienzo nuestras clases de Yoga para niños. Clase pensada para niños de 5 a 10 años.

El yoga para niños es un excelente ejercicio físico y mental.

Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza. Animales, plantas, formas, que permiten a quien las practica entrar en sintonía con el propio cuerpo.

Son muchos los beneficios que se pueden obtener con la  practica de yoga  en los niños:

  • El niño aprende a respirar de una manera correcta y profunda
  • Una musculatura, en general, y una columna vertebral, en particular, más fuertes.
  • Una postura correcta que reduce las desviaciones y el dolor de espalda
  • Una elevación de las defensas inmunitarias y un estado de ánimo más sereno y equilibrado
  • .Favorece la concentración y la atención.
  • Estimula la fantasía.

No hace falta traer nada, solo ropa cómoda, nosotros ponemos aquí todo el material.

Para más información, aquí