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ABRIL

Empieza esta primavera probando una de nuestras clases de Yoga.

En Respira Yoga nuestras clases combinan diferentes estilos como Hatha Yoga, Yoga Activo, Meditación y Yoga+Meditación, y profesores, aportando contenido de valor para estos días que estamos viviendo.

Te dejamos los horarios  tanto presenciales como Online para que veas la variedad tan grande de clases y de profesores que te ofrecemos en este mes de Octubre. Tienes clases de lunes… ¡¡ a domingo!!

Si estas interesado o tienes alguna pregunta puedes ponerte en contacto aquí .

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El estrés y la ansiedad son unos de los problemas más comunes de la sociedad actual y más con la situación que estamos viviendo en este último año.

En este taller aprenderos:

*Las diferencias entre estrés y ansiedad.

*Realizaremos un trabajo de introspección ante nuestro momento actual, e  identificaremos los síntomas que cada uno manifiesta en relación con el estrés y la ansiedad

*Aprenderemos algunas de las técnicas para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad para poder empezar a tomar el control de nuestras emociones.

Un taller necesario para todos, porque todos en algún momento podemos tener alguna situación de estrés que mantenida en el tiempo nos puede generar diversos problemas de salud.

Se te hará entrega de:

*Cuaderno de trabajo de autoconocimiento para que puedas consultarlo en el momento que lo necesites.

*Las técnicas para tu trabajo personal en casa.

El horario será de 10 a 13 y el precio 40€.

Imparte Virginia García Luque, profesora de yoga y yogaterapia.

Si estas interesado, pincha aquí
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Este taller es para ti, si:

  • Sientes que no respiras correctamente y te gustaría tener mayor capacidad pulmonar
  • Padeces dolor o sobrecarga en la zona de tus hombros y cuello.
  • Te gustaría saber calmar tu mente y emociones a través de la respiración. 

Para todo ello y más os presentamos este taller teórico-práctico de respiración y yoga.

Que veremos:

  • Analizaremos tu patrón respiratorio y como afecta en el estado físico (dolencias, respiración paradójica, superficial…) y anímico (estrés, ansiedad…)
  • La fisiología saludable.
  • Dinámicas de distintos Pranayamas y cuales son sus beneficios.
  • Como utilizar la respiración para tranquilizarnos, encontrar la calma y permanecer en el presente.

Imparte Coral Camps, profesora de yoga y yogaterapeutico.

Horario de 10 a 12.30 y el precio 25€

 

Para más información, aquí

centro-de-yoga-en-mostoles-respirayoga-VIAJE-DE-SONIDO-ABRIIL

VIAJE DE SONIDO. VIVE LA EXPERIENCIA DE  LA MÚSICA EN DIRECTO

Vive una EXPERIENCIA de relajación, de calma tranquilidad a través del viaje de  sonido.

Durante el Viaje de Sonido escucharás, sentirás, y percibirás la vibración de los Cuencos Tibetanos, Cuencos de Cuarzo, Flautas Nativas Americanas, Shruti Box, Tambor Chamánico, Sonidos de la Naturaleza y más Instrumentos Ancestrales para conectar con tu corazón.

Instrumentos con los cuales podemos alcanzar estados profundos de meditación y relajación, llevándote a diferentes atmósferas creadas en cada Viaje de Sonido.

Se trata de un regalo que nos hacemos a nosotros mismos.

Un momento dedicado a sentir, a reconocer diferentes emociones que nos evocan los instrumentos milenarios y a liberarnos de las tensiones y bloqueos emocionales que arrastramos.

Imparte Carlos de la Morena, Sonoterapeuta. Musica-terapeutica.

Las plazas son limitadas por lo que si estas interesado no lo dudes! Pincha aquí

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¿Sientes que te duele algo de manera crónica?

Analizamos las causas observando qué cadenas musculares predominan en ti.

Te guiamos para reeducar hacia una posición corporal más saludable y de bienestar.

Te enseñamos gestos y Asanas del yoga que pueden ayudarte a reducir o aliviar tu dolor

Te ofrecemos dos opciones:

  • Una sesión de 1 hora/ 45€.
  • Pack de Yogaterapia que incluye un ESTUDIO EN PROFUNDIDAS FISICO Y ENERGÉTICO + una PRACTICA PERSONALIZADA (transcrita y grabada)
  • 1 sesión de 1 hora y media y la 2ª y 3ª de 1 hora cada una

¡¡TODO POR SOLO 140€!!

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Ya han dado comienzo nuestras clases de Yoga para niños. Clase pensada para niños de 5 a 10 años.

El yoga para niños es un excelente ejercicio físico y mental.

Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza. Animales, plantas, formas, que permiten a quien las practica entrar en sintonía con el propio cuerpo.

Son muchos los beneficios que se pueden obtener con la  practica de yoga  en los niños:

  • El niño aprende a respirar de una manera correcta y profunda
  • Una musculatura, en general, y una columna vertebral, en particular, más fuertes.
  • Una postura correcta que reduce las desviaciones y el dolor de espalda
  • Una elevación de las defensas inmunitarias y un estado de ánimo más sereno y equilibrado
  • .Favorece la concentración y la atención.
  • Estimula la fantasía.

No hace falta traer nada, solo ropa cómoda, nosotros ponemos aquí todo el material.

Para más información, aquí