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OCTUBRE

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En Respira Yoga seguimos con las mismas ganas para seguir aportando lo mejor del  Yoga.

Nuestras clases combinan diferentes estilos como Hatha Yoga, Yoga Activo, Meditación y Yoga+Meditación, y profesores, aportando contenido de valor para estos días que estamos viviendo.

Te dejamos los horarios  tanto presenciales como Online para que veas la variedad tan grande de clases y de profesores que te ofrecemos en este mes de Octubre. Tienes clases de lunes… ¡¡ a domingo!!

Si estas interesado o tienes alguna pregunta puedes ponerte en contacto aquí .

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La práctica de yoga enriquece y facilita una vivencia más plena, vital y consciente del embarazo y permite afrontar el parto con energía y optimismo.

Conscientes de la importancia de esta etapa en la vida de cualquier mujer embarazada contamos con la experiencia y la profesionalidad de nuestra profesora de yoga prenatal y doula Cristina Rodriguez.

Su propuesta gira en torno a desarrollar el lado mas intuitivo de la mujer a través de movimientos suaves que crean espacios, respiraciones conscientes y sonidos que calman y relajan el cuerpo y la mente.

El objetivo es que la mujer  conozca su cuerpo, como liberar tensión a través de la respiración, como mover las articulaciones a través del parto y reconocer el suelo pélvico.

El yoga ayuda a la mujer a vivir su embarazo de una forma más saludable, más consciente, atenta a su cuerpo y a sus emociones.

La embarazada tanto practicante de yoga anteriormente, como no, se verá beneficiada de esta disciplina milenaria, ya que se encontrará más centrada y tranquila, con una mayor conciencia de si misma y del bebe.

Para más información, aquí

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Vive una EXPERIENCIA de relajación, de calma y tranquilidad a través del viaje de  sonido.

Durante el Viaje de Sonido escucharás, sentirás, y percibirás la vibración de los Cuencos Tibetanos, Cuencos de Cuarzo, Flautas Nativas Americanas, Shruti Box, Tambor Chamánico, Sonidos de la Naturaleza y más Instrumentos Ancestrales para conectar con tu corazón.

Instrumentos con los cuales podemos alcanzar estados profundos de meditación y relajación, llevándote a diferentes atmósferas creadas en cada Viaje de Sonido.

Se trata de un regalo que nos hacemos a nosotros mismos.

Un momento dedicado a sentir, a reconocer diferentes emociones que nos evocan los instrumentos milenarios y a liberarnos de las tensiones y bloqueos emocionales que arrastramos.

Imparte Carlos de la Morena, Sonoterapeuta.

Musica-terapeutica.

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Ya han dado comienzo nuestras clases de Yoga para niños. Clase pensada para niños de 5 a 10 años.

El yoga para niños es un excelente ejercicio físico y mental.

Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza. Animales, plantas, formas, que permiten a quien las practica entrar en sintonía con el propio cuerpo.

Son muchos los beneficios que se pueden obtener con la  practica de yoga  en los niños:

  • El niño aprende a respirar de una manera correcta y profunda
  • Una musculatura, en general, y una columna vertebral, en particular, más fuertes.
  • Una postura correcta que reduce las desviaciones y el dolor de espalda
  • Una elevación de las defensas inmunitarias y un estado de ánimo más sereno y equilibrado
  • .Favorece la concentración y la atención.
  • Estimula la fantasía.

No hace falta traer nada, solo ropa cómoda, nosotros ponemos aquí todo el material.

Para más información, aquí