YOGA PARA EMBARAZADAS. SEGUNDO TRIMESTRE.

El segundo trimestre se inicia con el resultado de la eco12, todo va viento en popa, tu bebé ha anidado en tu útero y sigue creciendo, ¡enhorabuena!

En este trimestre tu embarazo empieza a percibirse tanto desde dentro como desde fuera: tu barriga empieza a “notarse”, ya es evidente que estás embarazada, y entre la semana 18 y 22 empezarás a sentir a tu bebé moverse, primero como una especie de burbujas o gases y después en forma de toques o pequeñas pataditas.

Durante las clases seguimos adaptando y personalizando la práctica ya que, en una misma clase, pueden coincidir mujeres en la semana 15, otras en la 25 y otras en la 38, lo cual es muy enriquecedor y aporta una visión muy especial del proceso.

Al inicio de las clases hay un tiempo para compartir como estás, que tal has pasado la semana y poder resolver dudas. Este tiempo de escucha, de empatía y de apoyo entre mujeres es muy valorado por el 100% de las mujeres que asisten a las clases de yoga prenatal.

Gracias a una práctica de yoga regular en este segundo trimestre puedes aliviar posibles molestias en la espalda , cadera o en el bajo vientre, mejorar la circulación sanguínea, estirar y tonificar la musculatura al mismo tiempo que disfrutas de un estado de calma y relajación muy gustoso para ti y para tu bebe.

Lo que más valoran las alumnas en este trimestre es la sensación de bienestar y espacio interior con la que salen de las clases así como el alivio de los dolores típicos del embarazo y la información que comparten en las clases.

Si tienes cualquier duda contacta con nosotros y nuestra profesora y Doula te dará la información que necesites. También puedes saber más sobre Cris Rodríguez en el siguiente enlace AQUI.

Puedes venir a probar una clase sin compromiso. No hace falta que traigas nada, nosotras ponemos aquí todo el material.

CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS

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