¿QUÉ ES LA YOGATERAPIA ?
Yogaterapia significa terapia por medio del yoga. Es la aplicación en la práctica de los conocimientos milenarios y de las técnicas del yoga, para prevenir, mantener y recuperar la salud integral de la personas, a través de la parte más física del sistema músculo esquelético, aumentando la conciencia sobre si mismos ayudando a elevar la autoestima y la conexión mentecuerpo y espíritu.
Son practicas individualizadas que tiene la gran ventaja de que el alumno recibe a una atención y escucha personalizada, que mediante un proceso de aprendizaje permita crear las bases solidas y seguras para la ejecución de las diferentes posturas y de las diversas técnicas, facilitando el proceso de auto conocimiento a través de la retro alimentación con el profesor, esto ayuda a la persona que acelere los procesos de aprendizajes sobre las dificultades que aparezcan durante las sesiones.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA LA YOGATERAPIA ?
- A personas que nunca han hecho yoga les ayuda a estar mas preparados para las clases grupales, dándoles confianza y seguridad de que no vayan a
dañarse en la practica grupal. - A las personas que ya practican yoga les ayuda a mejorar y profundizar en la practica grupal y personal, a nivel mental, físico y emocional.
- A personas que prefieran clases semanales individualizadas o que quieren practicar en casa una tabla de yoga especifica para ellos adaptándose a cualquier situación de vida en la que se encuentren.
TÉCNICAS USADAS EN LA YOGATERAPIA
- Asana
- Pranayama
- Mantras
- Mudras
- Chakras
- Pensamientos semillas
Todas estas técnicas se adaptan a las necesidades de cada persona.
ESQUEMA DE UNA SESIÓN DE YOGATERAPIA
Según lo que elija la persona las sesiones varían.
- Para personas que empiezan, una sesión le sirve para acercarse a las clases de yoga conociendo su cuerpo y como adaptarlo en las asanas dentro de las clases grupales
- Para personas que ya conocen el yoga y que quieren profundizar, les sirve para ir más allá a nivel físico mental y emocional.
- Para personas que quieren hacer una sesión de yoga en casa y que la práctica este alineada con sus necesidades sean cuales sean. Estas últimas sesiones serán mas supervisadas, tendrán una lectura corporal y energética especifica y llevaran un seguimiento entre 3 y 4 sesiones.
PRECIO DE LAS SESIONES DE YOGATERAPIA
45€
1 SESIÓN