CLASES DE YOGA, MEDITACIÓN, PILATES Y YOGATERAPIA

  • Tu centro de Yoga en Móstoles
  • No pagas matrícula
  • Vente a probar sin compromiso
Precio 1 día a la semana - Respira Yoga

Hatha Yoga

1 día a la semana

35€/mes

Precio 2 días a la semana - Respira Yoga

Hatha Yoga

2 días a la semana

50€/mes

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Hatha Yoga

3 días a la semana

65€/mes

Sesiones Yogaterapia - Respira Yoga

Yogaterapia

1 día a la semana

45€/mes

Yoga+Meditación - Respira Yoga

Yoga + Meditación

1 día a la semana

40€/mes

PRECIOS DE RESPIRA YOGA

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¡ VEN A PROBAR UNA CLASE !

QUÉ OFRECE RESPIRA YOGA MÓSTOLES

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HATHA YOGA

Yoga es al mismo tiempo un estado y un método para encontrar la unión de nuestro cuerpo con nuestra energía, con nuestro corazón, con nuestra mente, con nuestro ser profundo, y nuestra respiración para crear un momento presente. A la vez Yoga ofrece la metodología para alcanzar esa unión utilizando asanas, movimientos específicos, respiración y meditaciones en múltiples variantes. ¿Quiere saber más?

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YOGATERAPIA

La yogaterapia es una ciencia milenaria para elaborar una práctica totalmente individualizada que atiende a las necesidades de cada persona en todo su conjunto. Por un lado utilizamos los conocimientos terapéuticos del profesor; por otro lado, ayudamos a la persona que active su propio proceso de autocuración.

Es un proceso de acompañamiento, donde en varias sesiones la persona conectará con el mensaje que su cuerpo y su alma le quieren mostrar. ¿Quieres saber más?

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MEDITACIÓN

Meditación,  es un estado de calma donde aquellos condicionamientos que nos limitan se caen y podemos ser nosotros mismos, auténticos, imperfectos y libres. Las prácticas que hacemos en nuestras clases van encaminadas a recuperar esa calma, a enfocarnos en el momento presente y reencontrarnos con nosotros mismos en él y el aprender mediante técnicas sencillas el reconectar con nosotros en cualquier momento del día, creando hábitos de estar presente (estar donde estés), sintiéndonos mucho más relajados y equilibrados en nuestra propia vida.

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YOGA + MEDITACIÓN

En esta clase tendrás la oportunidad de practicar la mejor manera de llegar a la meditación. Preparando cuerpo y mente; el cuerpo a través de un secuencia estudiada de asanas respetando su fisiología, y la mente a través de todo un trabajo armónico de respiración, movimiento y consciencia global.

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Respira Yoga

La luz, el espacio y nuestro ambiente cálido, son los perfectos acompañantes de nuestras clases de yoga. Un espacio donde podrás evadirte del ritmo frenético de la ciudad, subir a los tejados y Respirar.

Un yoga para todos donde la práctica se adapta a cada persona.

También te ofrecemos a través de nuestras  Sesiones de Yogaterapia,  el tener una practica individual solo para ti, donde primero analizamos las causas observando qué cadenas musculares predominan en ti.

Te guiaremos para reeducar tu cuerpo hacia una posición corporal más saludable y de bienestar, y te enseñaremos gestos y Asanas del yoga que pueden ayudarte a reducir o aliviar tu dolor

Si buscas un espacio donde conectar contigo mismo, con tu esencia y con tu maestro interior, equilibrando cuerpo, mente y alma
Respira Yoga Móstoles es tu lugar.

Respira…

RESPIRA YOGA

PROTOCOLO COVID-19

 

  • Aforo limitado, respetando el distanciamiento social exigido por Sanidad
  • Amplias salas que están en constante ventilación
  • Tenemos gel hidro alcohólico  a tu disposición
  • Las salas también se desinfectan con máquina de ozono

 

Cuidamos el espacio para una práctica segura

Nuestras Instalaciones

Tus clases de yoga en Móstoles a tres minutos de la Plaza del Pradillo, 160m2 dedicados a personas que desean un conocimiento de sí mismas para poder asentar las bases de un cuerpo sano, y de una mente en calma, y para quienes deseen progresar en sus recursos personales.

Además en Respira Yoga, nuestros profesores cuentan con más de 5 años de experiencia impartiendo clases, y participan activamente como colaboradores del Centro Akhanda .

Tenemos una sala para las sesiones de Yogaterapia.

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RESPIRA YOGA ALQUILER DE SALAS

¡ Ven a conocernos ! Respira Yoga

En Respira Yoga disponemos de varias salas a tu disposición para que puedas venir a dar tu taller o curso.

Te ofrecemos alquiler desde fines de semana completos, a 1 día completo o 2 horas. Nuestras salas tienen la calidez de una maravillosa luz natural, espacios cuidados y creados con mucho mimo para que ya solo con tu entrada entres en un espacio destinado a las terapias y al yoga.

Como entendemos la importancia de las formaciones ponemos a tu disposición con el alquiler el material del que disponemos: esterillas o sillas, cojines, mantas, tacos, así como nuestro equipo tecnológico como es proyector, pantalla, equipos de música y conexión Wifi.

Puedes consultar disponibilidad y precio contactando directamente con nosotros pinchando directamente aquí y encantados te enviaremos un presupuesto con todos los detalles.

Sé bienvenido a nuestro espacio Respira Salas.  Aquí abajo puedes ver como son nuestras salas.

Nuestra Sala Amanecer

Un espacio recogido de forma hexagonal,  de 46 m2. con luz de mañana.

Dispone de aire acondicionado y calefacción. Esterillas, cojines, mantas y sillas. Equipo de música y capacidad para 8-10 esterillas y 24 personas en silla.

Precios:

  • Fin de semana: 175€
  • Sábado y Domingo: 144€
  • Día entero: 80€
  • Media Jornada: 48€
  • 2 horas: 30€
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 Tanto si necesitas otra franja horaria de las que indicamos, como para confirmar disponibilidad de las fechas que te interesan y efectuar la reserva, ponte en contacto con nosotros  en info@respirayoga.es o en nuestro teléfono 645 057 301 / 910 335 425

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Nuestra Sala Atardecer

Un espacio amplio de forma rectangular de 66 m2. con luz de tarde.

Sobran las palabras solo viendo las imágenes de como es nuestra sala. Es ideal para hacer cualquier tipo de actividad. Gran luz y ventanas a lo largo de toda la pared exterior que proporciona una amplia y rápida ventilación natural.

Dispone de dos aparatos aire acondicionado y calefacción y proporcionamos  esterillas, cojines, mantas y sillas. Equipo de música y capacidad para 14 esterillas para trabajar una practica amplia.

Precios:

  • Fin de semana: 220€
  • Sábado y Domingo: 180€
  • Día entero: 100€
  • Media Jornada: 60€
  • 2 horas: 35€
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 Tanto si necesitas otra franja horaria de las que indicamos, como para confirmar disponibilidad de las fechas que te interesan y efectuar la reserva, ponte en contacto con nosotros  en info@respirayoga.es o en nuestro teléfono 645 057 301 / 910 335 425

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YOGA EN MÓSTOLES – RESPIRA YOGA

¿Estás buscando clases de yoga en Móstoles?

Si buscas conectar contigo mismo y equilibrar cuerpo, mente y alma, en Respira Yoga te garantizamos que lo conseguirás. Te ofrecemos un lugar donde la luz, el espacio y nuestro ambiente cálido te acompañarán en tu práctica para que seas capaz de evadirte de todos los pensamientos intrusivos que te provoca el ritmo frenético de tu día a día y puedas conectar con tu yo interior.

Para nosotros es muy importante que salgas de cada clase de nuestro centro de yoga en Móstoles con la satisfacción de recibir lo que esperabas de la sesión; por ello nuestros profesores llevan más de 5 años impartiendo clases, y nuestra experiencia y formación avalan nuestra profesionalidad.

Además, no solo ponemos a vuestra disposición a nuestros profesores para que impartan clases, sino que también disponemos de diferentes salas y material que podrás alquilar si quieres venir a dar tu taller o curso en nuestro centro de yoga en Móstoles. Si estás interesado en este servicio no dudes en contactarnos, te informaremos en todo lo que necesites.

¿Qué tipo de sesiones ofrecemos en nuestro centro de yoga en Móstoles?

Si estás interesado en venir a nuestro centro de yoga en Móstoles, podrás hacerlo los días a la semana que tú prefieras y a la sesión que más te apetezca. Si no sabes cuál elegir, aquí te contamos más sobre ellas:

  • Hatha Yoga: Hatha viene de Ha: sol (haciendo referencia a lo masculino) y Tha: luna (haciendo referencia a lo femenino), lo que significa que esta práctica busca el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. Se trata de un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas, pranayamas y dhyanas. Es el estilo más indicado para principiantes.
  • Yogaterapia: significa terapia por medio del yoga. Es una sesión dirigida a personas que nunca han practicado yoga y a personas que ya lo conocen, pero quieren profundizar. No te preocupes por nada, adaptaremos todas nuestras técnicas a tus necesidades.
  • Meditación: en un mundo tan frenético como en el que vivimos, la meditación es la mejor sesión si quieres relajarte y buscas desarrollar la atención plena. Meditar mejorará tu salud emocional y con ello aumentará tu felicidad, te aliviará del estrés, la ansiedad y la depresión…
  • Yoga + meditación: en esta sesión de nuestro centro de yoga en Móstoles prepararás tu cuerpo y tu mente. El cuerpo desde la práctica de ejercicios de yoga y la mente a través de respiraciones, movimiento y consciencia global que te aportará la meditación.

¿Cómo puede beneficiarte la práctica de yoga?

Si todavía no practicas yoga en Móstoles, aquí entenderás por qué deberías empezar a practicarlo desde hoy mismo y todos los beneficios que puede aportarte para tu salud física y mental:

  • Mejora tu postura y flexibilidad
  • Reduce tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca
  • Ayuda a relajarte
  • Reduce la ansiedad y el estrés
  • Mejora la coordinación
  • Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor
  • Ayuda a la digestión
  • Mejora el rendimiento académico y la atención
  • Enseña a respirar no solo correctamente, sino conscientemente

En definitiva, a medida que practiques yoga con regularidad, obtendrás beneficios físicos, mentales y emocionales que a largo plazo pueden cambiarte la vida. Poco a poco, alcanzarás un gran estado de bienestar y empezarás a notar todo lo positivo que te aporta.

¡Pásate por nuestro centro de yoga en Móstoles y te contaremos más!

¿Cómo puedes contactar con nuestro centro de yoga en Móstoles?

Si quieres iniciarte en el mundo yogui con nosotros, disponemos de diferentes horarios todos los días para poder adaptarnos a tu disponibilidad. Además, para facilitarte la introducción en nuestras clases de yoga, podrás empezar sin matrícula ¡y podrás venir a probar una clase sin compromiso!

Si estás interesado y te gustaría recibir más información, puedes pasarte por nuestro centro de yoga en Móstoles ubicado en la avenida de la Constitución, 8 – 6º, donde podrás acceder con tu vehículo particular o en transporte público, o si lo prefieres puedes llamarnos al 645 057 301 o enviarnos un mail al info@respirayoga.es.