Yoga en Móstoles

 FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA 22/23 PRESENCIAL

CLASES DE YOGA, MEDITACIÓN, FORMACIÓN, PILATES Y YOGATERAPIA

  • Tu centro de Yoga en Móstoles
  • No pagas matrícula
  • Vente a probar sin compromiso
  • Formación de profesores de Yoga

Respira Yoga

Si buscas un espacio donde conectar contigo mismo, con tu esencia, equilibrando cuerpo, mente y alma, Respira Yoga Móstoles es tu lugar.

La luz, el espacio y nuestro ambiente cálido, son los perfectos acompañantes de nuestras clases de yoga.

– Sube a los tejados y Respira –

Con más de 14 años de experiencia, a solo tres minutos de la Plaza del Pradillo, más de 300m2  dedicados a una practica de yoga basada en la Yogaterapia,

YOGA PARA TODOS.

En cualquiera de las opciones que te proponemos, te guiaremos para reeducar tu cuerpo hacia una posición corporal más saludable y de bienestar, y te enseñaremos gestos y Asanas del yoga que pueden ayudarte a reducir o aliviar tu dolor

Respira…

TE OFRECEMOS EN RESPIRA YOGA MÓSTOLES

PODRÁS ENCONTRAR EL GRUPO MÁS ADECUADO PARA TI Y TUS NECESIDADES

Precio 1 día a la semana - Respira Yoga

Hatha Yoga 

Yoga es al mismo tiempo un estado y un método para encontrar la unión de nuestro cuerpo con nuestra energía, con nuestro corazón, con nuestra mente, con nuestro ser profundo, y nuestra respiración para  … ¿Quiere saber más?

Yoga+Meditación - Respira Yoga

Yoga + Meditación

En esta clase tendrás la oportunidad de practicar la mejor manera de llegar a la meditación. Preparando cuerpo y mente; el cuerpo a través de un secuencia estudiada de asanas, y la mente a través de todo un trabajo consciencia global.

texti

Meditación

La Meditación,  es un estado de calma donde aquellos condicionamientos que nos limitan se caen y podemos ser nosotros mismos, auténticos, imperfectos y libres. Las prácticas van encaminadas a aprender mediante técnicas sencillas el reconectar con nosotros en cualquier momento del día, creando hábitos de estar presente.

Sesiones Yogaterapia - Respira Yoga

Formación Profesor de Yoga

Un curso para profundizar en la esencia del Yoga como camino de transformación personal. Dominarás todas las técnicas de yoga necesarias para poder dar clases y las orientarás hacia las necesidades específicas de tus alumnos…. ¿Quieres saber más?

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Yogaterapia

La Yogaterapia es una ciencia milenaria para elaborar una práctica totalmente individualizada que atiende a las necesidades de cada persona en todo su conjunto. Es un proceso de acompañamiento… ¿quieres saber más?

yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

Durante el embarazo es fundamental cuidarse y mantenerse en forma, siempre que no sea un embarazo de riesgo. Es muy bueno tanto para tu cuerpo como para el bebé, que.. ¿Quieres saber más?

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Yoga para niños

El yoga para niños ayuda a que tu peque tenga un mayor conocimiento de su cuerpo y sus emociones.. ¿si quieres saber más?

 

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Pilates

El pilates desarrolla tus músculos internos para mantener el equilibrio corporal ofreciendo firmeza y fortaleciendo la columna vertebral, lo que te aportará ….. ¿Quieres saber más?

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AGENDA RESPIRA YOGA

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RESPIRA SHALA- 

¿Estás buscando clases de yoga en Móstoles?

Si buscas conectar contigo mismo y equilibrar cuerpo, mente y alma, en Respira Yoga te garantizamos que lo conseguirás. Te ofrecemos un lugar donde la luz, el espacio y nuestro ambiente cálido te acompañarán en tu práctica para que seas capaz de evadirte de todos los pensamientos intrusivos que te provoca el ritmo frenético de tu día a día y puedas conectar con tu yo interior.

Para nosotros es muy importante que salgas de cada clase con la satisfacción de recibir lo que esperabas de la sesión; por ello nuestros profesores llevan más de 5 años impartiendo clases, y nuestra experiencia y formación avalan nuestra profesionalidad.

Además, no solo ponemos a vuestra disposición a nuestros profesores para que impartan clases, sino que también disponemos de diferentes salas y material que podrás alquilar si quieres venir a dar tu taller o curso en nuestro centro de yoga en Móstoles. Si estás interesado en este servicio no dudes en contactarnos, te informaremos en todo lo que necesites.

¿Qué tipo de sesiones ofrecemos en nuestro centro de yoga en Móstoles?

Si estás interesado en venir a nuestro centro de yoga en Móstoles, podrás hacerlo los días a la semana que tú prefieras y a la sesión que más te apetezca. Si no sabes cuál elegir, aquí te contamos más sobre ellas:

  • Hatha Yoga: Hatha viene de Ha: sol (haciendo referencia a lo masculino) y Tha: luna (haciendo referencia a lo femenino), lo que significa que esta práctica busca el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. Se trata de un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas, pranayamas y dhyanas. Es el estilo más indicado para principiantes.
  • Yogaterapia: significa terapia por medio del yoga. Es una sesión dirigida a personas que nunca han practicado yoga y a personas que ya lo conocen, pero quieren profundizar. No te preocupes por nada, adaptaremos todas nuestras técnicas a tus necesidades.
  • Meditación: en un mundo tan frenético como en el que vivimos, la meditación es la mejor sesión si quieres relajarte y buscas desarrollar la atención plena. Meditar mejorará tu salud emocional y con ello aumentará tu felicidad, te aliviará del estrés, la ansiedad y la depresión…
  • Yoga + meditación: en esta sesión prepararás tu cuerpo y tu mente. El cuerpo desde la práctica de ejercicios de yoga y la mente a través de respiraciones, movimiento y consciencia global que te aportará la meditación.

¿Cómo puede beneficiarte la práctica de yoga?

Si todavía no practicas yoga, aquí entenderás por qué deberías empezar a practicarlo desde hoy mismo y todos los beneficios que puede aportarte para tu salud física y mental:

  • Mejora tu postura y flexibilidad
  • Reduce tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca
  • Ayuda a relajarte
  • Reduce la ansiedad y el estrés
  • Mejora la coordinación
  • Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor
  • Ayuda a la digestión
  • Mejora el rendimiento académico y la atención
  • Enseña a respirar no solo correctamente, sino conscientemente

En definitiva, a medida que practiques yoga con regularidad, obtendrás beneficios físicos, mentales y emocionales que a largo plazo pueden cambiarte la vida. Poco a poco, alcanzarás un gran estado de bienestar y empezarás a notar todo lo positivo que te aporta.

¡Pásate por nuestro centro de yoga en Móstoles y te contaremos más!

¿Cómo puedes contactar con nuestro centro?

Si quieres iniciarte en el mundo yogui con nosotros, disponemos de diferentes horarios todos los días para poder adaptarnos a tu disponibilidad. Además, para facilitarte la introducción en nuestras clases de yoga, podrás empezar sin matrícula ¡y podrás venir a probar una clase sin compromiso!

Si estás interesado y te gustaría recibir más información, puedes pasarte por nuestro centro de yoga en Móstoles ubicado en la avenida de la Constitución, 8 – 6º, donde podrás acceder con tu vehículo particular o en transporte público, o si lo prefieres puedes llamarnos al 645 057 301 o enviarnos un mail al info@respirayoga.es.