Yoga en Móstoles
Un espacio donde conectar contigo mismo
Un espacio donde volver a ti.
Donde el movimiento se convierte en calma y la respiración en equilibrio.
Aquí empieza tu bienestar.
Respira Yoga
Tonifica y libera tu cuerpo y tu mente, encuentra fuerza y paz interior
1ª Clase gratuita
Variedad de talleres
Alquiler de salas
Respira yoga
Un lugar donde conectar contigo mismo
Equilibra tu cuerpo y mente y dedícate tiempo de calidad en Respira Yoga Móstoles. Te acompañamos para reeducar tu cuerpo hacia una postura más saludable y enseñarte gestos y asanas que pueden ayudarte a aliviar molestias y reducir el dolor.
Contamos con más de 15 años de experiencia y más de 300 m² dedicados a una práctica basada en la Yogaterapia, a solo tres minutos de la Plaza del Pradillo. Nuestro estudio, amplio y luminoso, ofrece un ambiente cálido que invita a parar, respirar y cuidarte.
Respira yoga
Un lugar donde conectar contigo mismo
Equilibra tu cuerpo y mente y dedícate tiempo de calidad en Respira Yoga Móstoles. Te acompañamos para reeducar tu cuerpo hacia una postura más saludable y enseñarte gestos y asanas que pueden ayudarte a aliviar molestias y reducir el dolor.
Contamos con más de 15 años de experiencia y más de 300 m² dedicados a una práctica basada en la Yogaterapia, a solo tres minutos de la Plaza del Pradillo. Nuestro estudio, amplio y luminoso, ofrece un ambiente cálido que invita a parar, respirar y cuidarte.
Años de experiencia
Talleres
Expertos
TE OFRECEMOS EN RESPIRA YOGA MÓSTOLES
En Respira Yoga podrás encontrar el grupo más adecuado para ti y tus necesidades
Hatha Yoga
Yoga es al mismo tiempo un estado y un método para encontrar la unión de nuestro cuerpo con nuestra energía, con nuestro corazón, con nuestra mente, con nuestro ser profundo, y nuestra respiración para …
Yoga + Meditación
En esta clase tendrás la oportunidad de practicar la mejor manera de llegar a la meditación. Preparando cuerpo y mente; el cuerpo a través de un secuencia estudiada de asanas, y la mente a través de todo un trabajo consciencia global.
Meditación
Las prácticas van encaminadas a aprender mediante técnicas sencillas el reconectar con nosotros en cualquier momento del día, creando hábitos de estar presente.
Yogaterapia
Yoga para niños
El yoga para niños ayuda a que tu peque tenga un mayor conocimiento de su cuerpo y sus emociones..
Pilates
El pilates desarrolla tus músculos internos para mantener el equilibrio corporal ofreciendo firmeza y fortaleciendo la columna vertebral, lo que te aportará
Mindfulness
Aprenderás a cultivar esta conciencia plena a través de ejercicios de respiración, meditación guiada y movimientos conscientes.
Conecta contigo mismo y equilibra tu cuerpo, mente y alma
Respira yoga
Donde el cuerpo descansa y la mente se ordena
¿Estás buscando clases de yoga en Móstoles?
Si buscas conectar contigo mismo y equilibrar cuerpo, mente y alma, en Respira Yoga te garantizamos que lo conseguirás. Te ofrecemos un lugar donde la luz, el espacio y nuestro ambiente cálido te acompañarán en tu práctica para que seas capaz de evadirte de todos los pensamientos intrusivos que te provoca el ritmo frenético de tu día a día y puedas conectar con tu yo interior.
Para nosotros es muy importante que salgas de cada clase con la satisfacción de recibir lo que esperabas de la sesión; por ello nuestros profesores llevan más de 5 años impartiendo clases, y nuestra experiencia y formación avalan nuestra profesionalidad.
Además, no solo ponemos a vuestra disposición a nuestros profesores para que impartan clases, sino que también disponemos de diferentes salas y material que podrás alquilar si quieres venir a dar tu taller o curso en nuestro centro de yoga en Móstoles. Si estás interesado en este servicio no dudes en contactarnos, te informaremos en todo lo que necesites.
¿Cómo puede beneficiarte la práctica de yoga?
Si todavía no practicas yoga, aquí entenderás por qué deberías empezar a practicarlo desde hoy mismo y todos los beneficios que puede aportarte para tu salud física y mental:
- Mejora tu postura y flexibilidad
- Reduce tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca
- Ayuda a relajarte
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Mejora la coordinación.
- Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor
- Ayuda a la digestión.
- Mejora el rendimiento académico y la atención
- Enseña a respirar no solo correctamente, sino conscientemente
En definitiva, a medida que practiques yoga con regularidad, obtendrás beneficios físicos, mentales y emocionales que a largo plazo pueden cambiarte la vida. Poco a poco, alcanzarás un gran estado de bienestar y empezarás a notar todo lo positivo que te aporta.
¡Pásate por nuestro centro de yoga en Móstoles y te contaremos más!
¿Qué tipo de sesiones ofrecemos en nuestro centro de yoga en Móstoles?
Si estás interesado en venir a nuestro centro de yoga en Móstoles, podrás hacerlo los días a la semana que tú prefieras y a la sesión que más te apetezca. Si no sabes cuál elegir, aquí te contamos más sobre ellas:
Hatha Yoga: Hatha viene de Ha: sol (haciendo referencia a lo masculino) y Tha: luna (haciendo referencia a lo femenino), lo que significa que esta práctica busca el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. Se trata de un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas, pranayamas y dhyanas. Es el estilo más indicado para principiantes.
Yogaterapia: significa terapia por medio del yoga. Es una sesión dirigida a personas que nunca han practicado yoga y a personas que ya lo conocen, pero quieren profundizar. No te preocupes por nada, adaptaremos todas nuestras técnicas a tus necesidades.
Meditación: en un mundo tan frenético como en el que vivimos, la meditación es la mejor sesión si quieres relajarte y buscas desarrollar la atención plena. Meditar mejorará tu salud emocional y con ello aumentará tu felicidad, te aliviará del estrés, la ansiedad y la depresión…
Yoga + meditación: en esta sesión prepararás tu cuerpo y tu mente. El cuerpo desde la práctica de ejercicios de yoga y la mente a través de respiraciones, movimiento y consciencia global que te aportará la meditación.
¿Cómo puedes contactar con nuestro centro?
Si quieres iniciarte en el mundo yogui con nosotros, disponemos de diferentes horarios todos los días para poder adaptarnos a tu disponibilidad. Además, para facilitarte la introducción en nuestras clases de yoga, podrás empezar sin matrícula ¡y podrás venir a probar una clase sin compromiso!
Si estás interesado y te gustaría recibir más información, puedes pasarte por nuestro centro de yoga en Móstoles ubicado en la avenida de la Constitución, 8 – 6º, donde podrás acceder con tu vehículo particular o en transporte público, o si lo prefieres puedes llamarnos al 645 057 301 o enviarnos un mail al info@respirayoga.es.
Ellos ya han confiado en nosotros y han alineado su cuerpo y mente
Contáctanos
Av. de la Constitucion, 8 - 6º Izq. (Móstoles) - España
fomenta el bienestar de tu cuerpo
mejora tu calidad de vida
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