TALLER PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD

Un taller enfocado en aprender la diferencia entre estrés y ansiedad y conocer y aprender que le ocurre a nuestro cuerpo cuando estamos inmersos en procesos de ansiedad lo que supone un elemento muy importante para ser amables con nosotros mismos.

Además aprenderemos técnicas que nos ayudarán a tomar el control para practicarlas en nuestro día a día.

Namasté.